山药营养丰富,今天制作的蓝莓山药非常简单,超级受儿子的欢迎,酸酸甜甜,味道好极了。
山药洗净上锅蒸熟,去皮,加入糖、炼乳用来料理机打成泥。
用饼干模具整成喜欢的图形。
蓝莓酱加入等量的凉白开水稀释,滴入山药上,酸甜可口的蓝莓上药来喽……
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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