山药洗净,带皮放入蒸锅,蒸二十分钟左右,一定要蒸到烂熟程度。
蒸好的山药去皮待用。
将山药切成小段,放入压泥器挤压。
雪白的山药泥待用
将山药泥装入裱花袋。
稍用力,挤出一个个山药塔
按比例调配出蓝莓酱汁
将蓝莓酱汁均匀浇淋在小山药塔上。美味尽情享用吧!
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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