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血压病

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简介血压病可分为高血压和低血压。高血压病(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。高血压病的最初症状多为疲乏,时有头晕,记忆力减退,休息后可消失。血压明显升高时,可出现头晕加重,头痛甚至恶心、呕吐。尤其在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时,症状明显。但是有的病人即使血压很高也没有症状,这是需要特别注意的。高血压病(心血管内科),临床主要表现为体循环动脉血压持续升高并伴有心、脑、肾及血管壁的结构与功能的进行性损害,起病及经过缓慢,最终死亡原因为心衰、肾衰及脑血管意外。本病为最常见的心血管疾病,WHO公布成人高血压患病率高达15%。国内本病患病率约7-10%。随年龄增长,发病有明显上升趋势。黑人、肥胖、吸烟、脑力劳动者等人群发病率较高。长期、系统、正规的抗高血压治疗有助于减慢病情发展、防止靶器官损害及提高生活质量。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压,根据起病形式可分为急性和慢性低血压。
医疗知识

基本知识

是否医保:

易感人群:无特殊人群

患病比例:根据不同血压类疾病,患病比例不同

传染方式:无传染性

并发症:出血性脑卒中、 缺血性脑卒中、 高血压脑病、 心肌梗死、 心力衰竭、 慢性肾功能衰竭

治疗常识

挂号科室:内科 心内科

治疗方式:药物治疗 康复治疗

治疗周期:根据不同血压类疾病,治疗周期不同

治愈率:根据不同血压类疾病,治愈率不同

常用药品:苯磺酸氨氯地平片、奥美沙坦酯片

治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致;根据不同血压类疾病,治疗费用不同

温馨提示

生活要有规律,防止过度疲劳。

宜吃食材更多>>
1、宜吃富含维生素的食物;   2、宜吃富含有优质蛋白质的食物;   3、宜吃膳食纤维类食物。
忌吃食材更多>>
1、忌吃腥发的食物:如羊肉、鲢鱼、鲤鱼;   2、忌吃不容易消化的食物:如螺丝肉、豆芽;   3、忌吃富含油脂的食物:如肥肉、猪油、羊油。
中医教高血压病人保健四诀

高血压是“现代生活方式”病,吃得咸、爱烟酒、活动少、肥胖等是高血压重要诱因。高血压尽管不能治愈,但能有效控制。中医专家说定时服降压药、定期测量血压的同时,还要修身养性、合理饮食、适当运动,做到“吃动两平衡,健康一辈子”。

Part1

嘴巴紧起来---合理膳食

高血压患者的健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。按此去做,能使高血压患者减少一半,并使人群平均寿命延长10年。可见除了药物以外,还应该改变日常不良的生活习惯来配合治疗。

1、少量多餐

高血压患者的饮食安排应少量多餐,避免一次吃得过饱。最好选择一些低热能主食,比如玉米、南瓜等,每天主食控制在三两到半斤。

“荤菜最好选择鱼类。”胡世舞说:“流行病学调查发现,每星期吃一次鱼比不吃鱼者心脏病的死亡率明显降低。”高血压病人每周摄入2-3次鱼类,可改善血管弹性,增加尿钠排出,从而降低血压。

午餐和晚餐应少而清淡,吃太多油腻食物,可使胆固醇增高,容易形成血栓,诱发中风。

2、少少调料

健康人每天的食盐摄入量为6克(约普通啤酒盖一平盖),而高血压患者每人每天吃盐量应严格控制在2-5克以内。

胡教授强调,食盐量还应减去烹调用酱油所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、瑶柱、虾米、皮蛋等含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

口味重的人可在做菜时放少许柠檬汁,提高菜肴的鲜香味,帮助自己适应少盐食物。另外,做菜时如果加糖会掩盖咸味,所以,不能仅凭味道来判断食盐是否过量,应该使用量具更准确。

3、吃高钾食物

食盐过多容易患高血压,这是因为高钠可使血压升高,而富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和对血管的损伤。有一项对2600人进行的跟踪研究表明,每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一条香蕉和226克牛奶,五个星期后血压可下降4个毫米汞柱。

因此,高血压患者平时可多吃富含钾元素的食物,比如豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋类、根茎类蔬菜、香蕉、桃、橘子等。

4、多吃富含VC的食物

英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张,每天服用维生素C片,或者多吃些富含VC的蔬果也可起同样作用。

Part2

身体动起来---适量运动

适当的体育活动对高血压的防治很有益,最好是做有氧运动,如散步、骑自行车和游泳等,但不宜冬泳。

1、散步:各种高血压患者均可采用。较长时间的步行后,舒张压可明显下降。散步时间一般为30分钟左右,每天一两次,速度可按自身状况而定。

2、慢跑:慢跑的运动量比散步大,适用于高血压轻症患者。慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。

3、太极拳:适宜各期高血压患者。太极拳动作柔和,心境宁静,全身肌肉放松,有利于血压下降。

高血压患者运动应从低强度、小运动量开始,循序渐进,建议在医生指导下进行锻炼。

Tip:

高血压患者的降压目标

(1)普通高血压患者血压降至<140/90mmHg

(2)糖尿病及肾病患者降至<130/80mmHg

(3)老年人收缩压降至<150mmHg

轻度的高血压可先改善生活习惯,如果通过限制饮食、减肥、戒烟酒和锻炼等方式也没能有效地控制血压,那就需要药物治疗了。药物是目前最为有效的治疗高血压的方法,患者一定要严格按照医嘱进行服药治疗。

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