大褐菇

• 热量22 千卡
• 维生素D11 微克
• 多不饱和脂肪酸0.117 克
• 单不饱和脂肪酸0.02 克
• 叶酸28 微克
• 碳水化合物3.87 克
• ......

• 摄入22千卡热量相当于做以下运动：
• 走路6分钟
• 跑步3分钟
• 讲话15分钟
• 开车11分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质