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同荣番茄汁鲭鱼
(tóng róng fān qié zhī qīng yú )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
同荣番茄汁鲭鱼
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
164
千卡
碳水化合物
4.4
克
蛋白质
14.5
克
脂肪
9.8
克
...
...
摄入164千卡热量相当于做以下运动:
走路
43分钟
跑步
20分钟
讲话
109分钟
开车
82分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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