| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 6千卡 | 30千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 6千卡 | 129千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 71千卡 | 886千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 107千卡 | 895千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 9千卡 | 174千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 4千卡 | 364千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 211克 | 肉包子热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡,相当于肚皮舞65分钟消耗的热量270 | |||||
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