股骨头坏死日常预防方法有哪些

股骨头坏死疾病在发生的时候其实就是非常严重的，当然，我们的专家也介绍到如果真的得上了这个疾病的话就一定要到正规的医院进行检查并加以治疗的，而且在治疗的时候也是需要做好最为关键的一些护理的。

股骨头坏死因其治疗周期长，难以治愈，被医学界视为三大骨科难症之一，若治疗不及时，极有可能导致瘫痪，因此日常预防对于患者来说显得尤为重要。那么股骨头坏死预防需要注意哪些问题呢?股骨头坏死专家列出如下几点，以供参考：

1、改掉生活中不良习惯：治疗期间必须戒酒，戒烟。国内外医学专家一致认为烟酒对人体健康危害极大。

2、调理饮食：身体不宜过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。

3、尽量使用双拐：尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环。减轻体重对股骨头的压力，减轻或者避免股骨头的塌陷，这是相对的静。动是指髋关节的功能锻炼，一般在不负重的前提下，对改善局部循环，（据研究：当下肢轻度外展髂腰肌和股四头肌收缩时会引起骨髓内压增高10-20mmHg，作直腿抬高发现转子间髓内压升高5-30mmHg）减少破骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数有很好帮助，是股骨头坏死预防方法之一。

专家着重提醒广大患者，对于预防的时候的拄拐问题，很多朋友都觉得这个问题是比较影响美观的，所以大部分的人都不愿意拄拐。专家再次提醒患者朋友，在股骨头坏死的康复阶段，是不益于骨头受太大的力的，特别是身体的重量都加在骨头处，是不利于治疗股骨头坏死疾病的。

最后我们的专家也在这里提醒到所有的朋友如果发现了自己真的得上了股骨头坏死疾病的话就一定要认真的做好一些护理措施的，而且在治疗之后还需要认真的做好身体上面的锻炼的。>>>股骨头坏死疾病的症状牵动全身