预防脂肪肝的相关食谱介绍预防

脂肪肝一般是发生在肥胖人身上的一种疾病，但是也不完全是那样，很多疾病的产生并不是你自己能够预料到的，但是在平时的时候注意自己防范自己患上疾病是没有错误的，你不要忽视这些问题。

脂肪肝的食疗方法一：芹菜炒香菇

做法：芹菜400G，香菇50G，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。

作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。

脂肪肝的食疗方法二：山楂肉片

做法：猪后腿200G，山楂片100G，荸荠30G，鸡蛋清2个，淀粉15G，面粉15G，白糖30G，植物油50G，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。

作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

脂肪肝的食疗方法三：首乌肝片

做法：首乌液20ML（制首乌6G，开水20ML），鲜猪肝250G，水发木耳25G，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。

作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。

脂肪肝的食疗方法四：芹菜红枣煲汤

做法：芹菜200～400G，红枣50～100G，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150G，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程不限。

作用：该方清热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

预防脂肪肝的食谱大概就讲述这么多，每一种食谱都是根据专家多年的研究的成果，你可以放心的运用这些食谱，即营养，有非常的健康，何乐而不为呢，你说是不是呢？答案是肯定的。