身上肉肉太多?试试鸡蛋减肥法

星期五

早餐：荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗；

午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡；

晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗。

星期六

早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗；

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿；

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡。

星期日

早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡；

午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗。

晚餐：青菜汤，圆白菜，白米饭1碗，青菜沙拉。

想要减肥的美女们不妨参照食谱坚持鸡蛋减肥法，这样对身体还不会造成伤害，瘦身效果也很明显。只需一个月，你就能看到效果!