小伙吃鸡蛋吃出心梗我们如何有效预防心梗

3.参加适度的体育锻炼锻炼可增强人的心肺功能，可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的供血。

4.生活要有规律，注意劳逸结合要保障充足的睡眠时间。老年人最理想的温度是室内外温差不要超过5－7℃，更不能贪图一时凉快，在睡觉时或活动后直对着风口。

5.平衡膳食患者应选择高蛋白、易消化的食物。

6.不要吸烟烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心梗。