红薯
《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。
驱寒暖胃普洱茶取普洱茶与生姜为原料，融合普洱茶和生姜的天然成分，冷热饮皆宜，香甜可口。茶中姜的成分可
红糖泡水红糖是未经精炼的粗糖，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量
苹果:苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受
中南大学湘雅医院营养科专家李惠明表示，炖煮的菜大多是连菜带汤一起吃，能保证很多营养素充分溶出后，被人
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暖胃的食物与饮食方法，暖胃常吃的食物有肥牛片、臀部牛肉、腹部牛肉、膝圆牛肉、前腿牛肉、股内牛肉、白豆
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