美国一项研究发现,让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉、绿苹果和薄荷香味,结果这些参试者比没有闻过香味的人体重减轻更多。
二、积极向上:橙子和薰衣草
奥地利一项研究中,研究人员让一些参试者闻橙子香味,另一些参试者闻薰衣草香味。结果发现两组参试者比没有闻这两种香味的人,焦虑更少、更积极向上、心情更平静。
三、增强性欲:爽身粉、黄瓜和甘草
研究表明,爽身粉、黄瓜和甘草可以使阴道血流量增加13%,进而增强女性性欲。南瓜饼和薰衣草可以使阴道血流量增加11%。
四、止痛:薰衣草油和薄荷
纽约大学医学中心研究发现,向麻醉面罩喷洒薰衣草油可降低手术má醉药量,薄荷也具有相同功效。美国和德国专家研究还发现,薰衣草或薄荷可以缓解头痛,效果与止痛药一样好。
五、缓解痛经:香精油
2006年韩国一项研究发现,月经之前一周每天用香精油按摩腹部15分钟可以使痛经缓解50%。
据《现代护理报》报道,鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上
过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度及时复习遗忘的速度是先快后慢。
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