吃什么水果能帮助你美腿

女性除了在意自己的胸部之外，更加在意的就是自己的腿，很多的女性都是希望自己有一个美腿的，但是很多人似乎都不知道这些美腿的简单方法，其实我们吃水果就有美腿的方法。

枇杷。

富含维生素B、维生素C以及大量粗纤维的枇杷不但能起到利水消肿的功效，而且还有助于减慢食物能量转换的速度，减少腿部脂肪的形成。

猕猴桃。

便秘是瘦腿的一大杀手，因为便秘会导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通，甚至还会压迫到腹股沟，从而阻碍淋巴腺流通，产生腿部水肿。而猕猴桃正是便秘的克星。每个猕猴桃除含有丰富的维生素C和充沛的维生素E外，还含有25克的纤维质，不但不易形成脂肪，而且还可预防便秘。

罗汉果。

罗汉果是清热解毒养颜美腿之星，常和罗汉果茶不仅可以润肠道，助排毒，而且还可预防便秘，促进淋巴畅通。

香蕉。

香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，软化大便，使排泄通畅无阻。另外它还含有丰富可消水肿的钾，可进一步加快新陈代谢的速度，减少下半身脂肪的囤积。