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为咖啡因平反的N个说法

为咖啡因平反的N个说法

▼对肾脏的影响︰促进肾脏机能,帮助人体将多余的钠离子排出体外,有利尿作用。

未经证实的说法︰据说,咖啡能帮助思考,减少忧郁症自杀的比例。可是要有这些好处,前提是“适量的”饮用咖啡所带来的。如果喝咖啡过量,坏处就会出现了。

咖啡因对人体的坏处

▼对皮肤的影响︰因为咖啡的利尿作用,会使人体水分流失太快,使皮肤产生干燥脱皮的现象,所以如果咖啡喝的多,水就要喝更多。

▼对心脏的影响︰因为可增进心脏机能,一旦过量,就会有心悸、血压上升的现象,使人容易烦躁、耳鸣。对有心血管疾病的人特别有害。

▼对胃的影响︰可促进胃液分泌,咖啡因过量,胃液分泌过多,容易产生胃溃疡、胃痛。

▼对骨骼的影响︰咖啡因会使钙质流失,导致骨骼疏松症,爱喝咖啡的人,平常可要注意多补充钙质。

▼对牙齿的影响︰长期喝咖啡的人,咖啡的色素会附着在牙齿上,使牙齿变黄,有碍观瞻。

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