紫红糯米能和莲子一起吃吗/同吃_紫红糯米和莲子相克吗

紫红糯米不能和莲子一起吃，紫红糯米和莲子相克，一起吃影响钙的吸收。

紫红糯米具有滑涩补精、开胃益中、明目活血、健脾暖肝等功效。可用于少年白发、妇女产后虚弱、肾虚、贫血、病后体虚等症。

紫红糯米每100克热量346千卡。一份紫红糯米100克，热量为346千卡。相当于抄写150分钟所消耗的热量。

和紫红糯米一起吃的食物/和紫红糯米搭配的食物
1、紫红糯米+枣：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛
2、紫红糯米+香瓜：可消暑止渴、除烦利水
3、紫红糯米+莲藕：可养血益气
4、紫红糯米+桂花：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
5、紫红糯米+百合：改善气血消除疲劳
6、紫红糯米+乌鸡：滋阴补肾
7、紫红糯米+枣（鲜）：温中祛寒
8、紫红糯米+桑葚：可滋肝养肾
9、紫红糯米+兔肉：可均衡营养
10、紫红糯米+红豆：改善脾虚腹泻和水肿
11、紫红糯米+鸭肉：可养胃补血
12、紫红糯米+赤小豆：改善脾虚腹泻和水肿
13、紫红糯米+葡萄：可消除疲劳