蜜枣和栗子可以一起吃,一起吃可补益脾胃。
蜜枣和栗子这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有增强食欲、滋补、抗过敏、益智健脑、除腥臭怪味等功效。可用于泄泻、食少、产后贫血、骨质疏松、阴血虚等症。
蜜枣每100克热量321千卡。栗子每100克热量185千卡。一份蜜枣170克+栗子305克,总热量为1110千卡。相当于背部训练317分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃
1、蜜枣+鱼+葱:一起吃会消化不良
2、蜜枣+虾:会中毒
3、蜜枣+葱:易导致消化不良
4、蜜枣+黄瓜:会破坏维生素C
5、蜜枣+银鱼:令人腰腹作痛
6、蜜枣+鱼:会致消化不良
7、蜜枣+玄参:功能相克
8、蜜枣+虾皮:同食会中毒。
9、蜜枣+蟹:会易患寒热
10、蜜枣+海蟹:一起吃容易患寒热病
11、蜜枣+牛奶:影响蛋白质的吸收
12、蜜枣+胡萝卜:会减低营养价值
所需材料:
糯米 1克、蜜枣 20颗、板栗 20颗
做法步骤:
1、糯米提前一晚浸泡,沥干水分再用来包粽子
2、粽叶用清水清洗干净,再放在煮锅里,煮10分钟,放凉再用
3、蜜枣和栗子准备好,蜜枣是购买的,已经去核了的
4、两片粽叶加叉做成一个三角形状,放一勺糯米
5、放入蜜枣和栗子
6、再放上糯米,盖着蜜枣和栗子
7、两边的粽叶向中间折平
8、上面的粽叶向下翻折,用绳子把粽子包结实
9、把包好的粽子放在电饭煲里,加入没过粽子的清水,按下电饭煲的“煮饭”按键
10、电饭煲工作完毕,粽子就煮好了
栗子,板栗的俗称,是一种补养治病的保养品,中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补
栗子去壳法如下: 1.热水浸泡法:生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水
介绍一个简单好吃的做法:将生板栗洗干净,溧水,每个板栗切一小口。用微波炉器皿装好
煮栗子其实很简单,把栗子洗干净,每个栗子皮上都要用小刀划一个开口,这样不仅好熟,
栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方栗作为
其实板栗有两种简单的做法: 1.清淡口味的:先把板栗洗干净,然后直接把它放到水里煮
栗子富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补
板栗是一种北方常见的坚果,味道甘甜,营养丰富,是很多糕点食品的原料。板栗炒熟或
栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以
栗子(熟)的热量212 大卡(100克可食部分),栗子脂肪含量很低,碳水化合物含量较高,
把栗子那在耳边摇一摇,如果能听到声音的话,说明果实是新鲜的,如果能听到声音说明果实是干硬的,时间比较
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏
如何挑选粟子更好呢?上面文章对挑选粟子进行了分析,我们选择粟子要看其颜色,购买的时候还可以试重量,然
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