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如何预防大肠癌最有效

大肠癌的发病率不断升高,它的早期症状不明显,但是一旦出现病变也将会意味恶变的开始。很多朋友们不知道该如何预防大肠癌?我们来看看下面专家的介绍。

1、改进饮食习惯。要注意每日合理安排饮食,多吃一些新鲜蔬菜水果,因为绿色蔬菜水果会含有丰富的粗纤维食物以及丰富的碳水化合物,会更加有助于肠胃的消化,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌,肠道内胆汁量增加,胆汁中主要含有胆酸和胆固醇,故粪便中胆酸和胆固醇含量增多;另一方面,该类饮食可导致大肠腔内内容物(俗称粪汁)中梭形芽孢杆菌生长活跃,该种细菌是一种厌氧杆菌,该类细菌含有丰富的7-(-脱羟基化酶,它作用于胆酸和胆固醇,形成可致癌的非饱和多环烃类物质。

2、要注意在日常生活中要积极的预防各种肠道疾病,利于慢性痢疾、各种息肉以及慢性肠炎等,这些疾病会更容易诱发大肠癌,而且也是大肠癌恶变的前兆。对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类,即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉及其它等,其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是一种大肠癌癌前病变,所以当发现大肠内有腺瘤时,就应进行治疗,摘除腺瘤并进行病理学检查,希望在良性腺瘤阶段予以摘除,以防大肠癌。如果大肠内腺瘤数目较多或患腺瘤病(家族性息肉病),如果不予以早期治疗,绝大多数会变成大肠癌,预后是不良的。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。

3、要警惕大肠癌的高危人群,40岁以上的男性朋友,特别是有家族性肠息肉患者,更加要引起重视,小心这类疾病转变为大肠癌,警惕大肠癌的警号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细等。

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