哪些食物可以预防大肠癌出现呢

对于提早了解直肠癌疾病的症状表现，对于自己病情的恢复是有着重要的意义的，便血、疼痛、大便习惯改变等等这些都是易常见的直肠癌症状，那么，进行及早的了解预防直肠癌的饮食，才是最大的避免对身体的有利帮助。具体有哪些食物可以帮其预防呢?

医学临床研究材料显示，当脂肪摄进量超过肿瘤饮食总热量的40%时，极易引起上皮癌肿瘤细胞增生，从而升高肠癌的病理变化率。若能在高脂肿瘤饮食中添加钙和维生素D，则能使上皮癌肿瘤细胞的过度增殖受到有用克制，进而保护肠道一方平安。

专家以肠息肉（极易恶变为肠癌）为对象履行了长达4年的实验观察，找到补钙能明显下降肠息肉的复发转移率（降幅达19%）与息肉的数目（降幅约24%）。推测有可能与钙元素能够沾染胆汁酸，使其不可能在肠内产生引发癌症作用相关。至于维生素D，既能增进钙质的接收，又能中和胆汁酸，可谓一举两得。

淀粉的护肠防癌功效也不错，这得益于一种叫做IP6的化合物。动物实验证实，这种化合物能对抗肠癌、肝癌、乳癌等恶性肿瘤。另外，风行病学材料也显示，凡是淀粉类食品花费量大的国家或地区，肠癌的病理变化率也较低。

淀粉类食品重点是通过两种方法狙击肠癌：一是淀粉为肠道有益菌供给了充分的营养，促使有益菌大批繁殖，补充粪便的体积和重量，随之加快了引发癌症物的排泄，减少了与肠黏膜接触的时间，二是淀粉被肠道发酵酶作用后产生大批丁酸盐，丁

酸盐能直接克制大肠内壁癌肿瘤细胞癌前病变。看来，除米面食品外，玉米、土豆、香蕉、豆类等也应在你的餐桌上占领一席之地。

预防大肠癌要注意哪些生活细节呢?

1、饮酒酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

2、生殖因素激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生，美国研究表明，单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

3、肥胖与运动肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。

4、吸烟吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，权威机构论证需要经过大约40年的时间才能发生作用。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。在现代社会医疗水平的不断提高，以前所认为的一些很难治愈的疾病，现都有了很多的治疗方法，对于疾病也能更好的控制，所以大家在日常生活中一定要积极的食用上述的食物使其更好的加强预防。