多吃豆制食品可保护皮肤预防过敏其它

专家说，多吃点黄豆、花生也能帮你预防过敏。可爱美的女士最好别太贪恋春天的阳光，要多注意保护皮肤。因为现在可是皮炎的高发期。据专家介绍，由于人体在冬季已适应了低紫外线环境，进入春季，空气中紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也增高，因此春季是皮炎的高发期。对付春天的阳光，除了防晒霜，饮食也很重要。医生说，饮食上最好高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。这些食物中富含氨基酸，对人体很有好处。