橙子的性凉,所以相对于桔子来说,不少的朋友会选择食用它,而它拥有桔子的美味,同时还有桔子不能比的营养价值和保健功效,因此,小编想系统的和大家讲讲关于橙子的各种保健作用。
一、橙汁篇
1、盐味橙汁:补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。在果粒橙里加点盐饮用,迅速补充身体能量。
2、卸妆:深层洁肤
用化妆棉浸透稀释的橙汁擦拭面部皮肤,5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效,敏感的肌肤也可放心使用。使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
二、橙瓣篇
1、橙瓣沙拉:增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,还能补充膳食纤维,有助排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
2、橙瓣眼膜:补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。
三、橙子皮的功效与作用
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
2、橙皮香包:催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,能去除异味,保持空气清新。
橙子虽为水果,但她成熟的颜色让人觉得不招摇,很暖,很温和,这种暖色,留给人的心情也是惬意柔和,没有杂念的,最重要的,这也是一种收获,一种喜悦,一种成果,一种经历的标志,枫红橘黄的时候,橙子也正是熟了的时候。
结语:一个小小的橙子竟然能有这么多的功效,瞬间觉得以后要多吃点橙子。
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