一只烤鸡腿=60只香烟毒性

罐头类食品，包括鱼肉和水果罐头（破坏维生素使蛋白质变性、热量过多营养成分低）;饼干类食品，不包括低温烘烤和全麦饼干（食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低）;汽水可乐类食品（含碳酸磷酸会带走体内大量的钙、含糖量过高、喝后有饱胀感，影响正餐）;腌制类食品，如腊肉、香肠等（导致高血压、肾脏负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃、易得溃疡和发炎）;话梅蜜饯类食品，如果脯等（含致癌物质亚酸盐、盐分过高、含防腐剂和香精损害肝脏）。