龟每100克热量121千卡。一份龟516克,热量为624千卡。相当于俯卧撑78分钟所消耗的热量。
所需材料:
黄桃罐头 适量、龟苓膏 25克、白糖 适量
做法步骤:
1、准备好龟苓膏粉、黄桃罐头和完美一生糖(没有一生糖的用蜂蜜也可以)
2、取30克仙草粉,放入小锅中。(一小包是50克)
3、加入150毫升清水,搅拌至均匀无颗粒
4、再缓缓倒入700毫升开水,边加边顺方向搅拌。
5、开小火不停的搅拌,以免黏锅,等煮开即可关火。
6、煮好的龟苓膏过滤下,倒入保鲜盒,凉后放入冰箱冷藏。
7、煮好的龟苓膏过滤下,倒入保鲜盒,晾凉。
8、凉好的仙草冻,用小刀轻轻切成块,加入黄桃罐头,调入一生糖
9、冷藏后风味更佳喔!
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