龟苓膏的食用禁忌_制作过程_食用效果_主要成份

龟苓膏的食用禁忌

脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜

龟苓膏的制作过程

材料龟苓膏粉，水

过程

步骤一打开龟苓粉，取出满满一汤匙（约10g），放入容器内。

步骤二在容器内倒入约两汤匙的温水，加一搅拌成糊状。

步骤三刚烧开的热水（约200ml），约普通碗的九成满，慢慢倒入刚才的碗内，边加水边搅拌（要沿一个方向搅拌）。或者的可以放在火上熬成糊状。

步骤四慢慢搅拌成糊状，最后放置冷却结成胶状即可。

夏天放入冰箱冷却，食用的时候加入蜂蜜水或糖水便可。

小窍门

步骤二中，龟苓膏粉一定要搅拌成糊状，不能有结块，否则会影响最后的口感。

步骤三中，加入热水一定要刚烧开的，搅拌时要沿同一个方向快速搅拌。

如果最后没能结成块状也没关系，把未结块的龟苓膏放入微波炉转一下在放凉就能结块了。

龟苓膏的食用效果

能健脾胃、强筋骨、去风湿、利关节、止泄泻。治拘攀骨痛，恶疮痛肿

龟苓膏的主要成份

凉粉、甘草、土茯苓、金银花、蒲公英、龟