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甘草饮助男人强肾还强身

喝茶是很多人的习惯,大家知道茶是很好的日常保健品,只要我们能正确的选择茶的种类,就能很好的保护自己的健康,对于男性来说,如果你想补肾强身,下面的这些茶饮一定不要放过。

研究者指出,这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物,这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用。什么茶叶“护心”的效果最好呢?在人们常饮的茶叶中,保护心脏效果最好的是绿茶,其次是普洱茶。

无独有偶,芬兰的一项研究认为,男人每天喝茶2杯以上,中风的危险会降低21%。法国研究也发现,女人每天喝茶3杯以上,血栓危险降低32%。

养肾茶饮有哪些

1、高丽枸杞茶

材料:高丽参3片、枸杞10克。

材料:高丽参增补元气、活血抗疲劳,枸杞益肝肾、补气血。

做法及用法:药材加500cc热水,焖泡5分钟后饮用,每天1杯,可天天喝。

2、甘草

材料:杜仲5克以及甘草5片。

功效:杜仲补肝肾、益精气、强筋骨,甘草益气补中、健脾。

做法及用法:药材加500cc水,大火煮开熄火焖5分钟,每天1杯,可天天喝。

3、女贞黄耆茶

材料:女贞子以及黄耆各5克。

功效:女贞子养阴益肾、补气通经,黄耆补气生阳、增免疫力。

做法及用法:药材加500cc水,以大火煮开后熄火饮用,每天1杯,可天天喝。

不过并非所有人都适合饮茶,因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。在所有茶叶中,绿茶对营养吸收的干扰作用最小,因此推荐多饮绿茶,一天三杯左右为宜。

大厨艺小编提示:虽然上面的这些茶是对身体保健有不错效果的,但是大家在饮用的时候,一定要注意量的掌握,否则过量饮用会给健康带来隐患。

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