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泥鳅:壮阳强身提升免疫力

泥鳅:壮阳强身提升免疫力

在众多的壮阳食材中,泥鳅一直是大家公认的壮阳佳品,如果大家能够在生活中常常吃泥鳅和些泥鳅汤,就能够达到滋补身体,强壮体魄,增强免疫力,同时还能吃出很好的壮阳效果。

营养分析:泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

实战教程:砂锅泥鳅

【原料】

泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、、白糖、、味精、老干妈、豆瓣酱。

【做法】

砂锅泥鳅

1、泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液,用清水冲洗干净备用。

2、热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。

3、锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。

4、把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。

5、再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。

6、沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味。拌入香菜。

今天教大家做了一款以泥鳅为主料的美味佳肴,如果男人们有时间不妨学习一下,让我们在享受美味的时候还能达到壮阳强身的作用。

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