入秋养颜滋补靓汤养出无龄美肌

做法

1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。

2、何首乌、红枣、生姜分别洗净。

3、将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量。

4、开大火煮沸后，改用文火煲2-3小时，加食盐、味精即可。

功效补肝益肾，同时也是很好的抗衰老靓汤。

冬瓜排骨汤

原料排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。

做法

1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片。

2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用。

3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开。

4、然后改小火炖一个半小时左右。

5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。

功效去脂利尿，美容减肥。

秋天的饮食应以养阴清热、滋阴润燥为主，喝汤最适合不过了。以上七款秋季滋补汤，材料都做法都很简单，很适合各位mm们自己在家diy。