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百合芡实汤的功效 百合的功效有哪些值得我们了解的

一、百合的功效有哪些值得我们了解的

1、百合甘凉清润

主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

2、百合润肺止咳

新鲜的百合含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

3、百合美容养颜

百合的花瓣洁白娇艳,富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,经常食用百合,有一定美容作用。

4、百合宁心安神

百合性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

5、百合防癌抗癌

百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。小贴士:由于百合偏凉性,所以胃寒的人尽量少吃。

二、百合银耳的功效

 百合银耳粥功效有以下:

百合银耳粥具有清热解毒的功效,百合能够温肺止嗽、养阴清热、清心安神,同时还有助于促进肠道蠕动,利尿通肠,而银耳也是滋补的食材,能够强精补肾、润肺生津、止咳清热、可以滋阴补肺,对胃的保护很有好处。

在炎热的夏季常喝百合银耳粥可以达到清热的效果,夏季身体很容易热气,尤其是在南方,上火可是一件十分恼人的人,这时候一碗百合银耳粥就能缓解症状,而且又可口。而秋冬季节呢,也可以吃一些百合银耳粥,干燥的天气总是让人感到不适,百合银耳粥有润肺去燥的功效,在干燥的季节食用也是对身体有益的。

百合银耳粥还能清心安神,现*处于高压的生活状态,对许多人来说,失眠、睡眠质量不好都是常见的问题,这时候可以吃一些百合银耳粥,可以有助于改善睡眠。

三、绿豆百合银耳汤的功效

 绿豆百合银耳汤的功效有以下:

绿豆百合银耳汤是一道夏季养生甜品,其中的食材可都是滋补之物哦。绿豆百合银耳汤可以帮助清热解毒,润肺消暑,还有止渴健胃,利水消肿的功效,因此对于燥热的夏季和干燥的秋冬季节,都可以食用一些绿豆百合银耳汤来滋补身体。另外,绿豆百合银耳汤还能增进食欲,有降血脂和降胆固醇的功效,因此中老年人可以适当食用一些绿豆百合银耳汤,能够改善身体状况。绿豆和百合具有利尿功效,同时钙、铁、维生素E等营养成分也比较丰富。

绿豆百合银耳汤有解毒的功效,保护肝脏,抗过敏,看来绿豆百合银耳汤的功效还不少呢,适当食用对身体是有好处的。在食用绿豆百合银耳汤时也要注意,绿豆是凉性的食物,所以要适量食用,吃多了可是会对身体不好的哦,而一些脾胃虚寒的人也要慎食绿豆。

四、百合芡实汤的功效

 百合芡实汤的功效有以下:

百合芡实汤是一道温和的补汤。它以百合和芡实两者加清水文火煮成,做成的百合芡实汤能将两者的功效发挥到最强,日服两碗能有效改善肾虚者失眠多梦及遗精头昏者的症状,是一道简单又有效的健康食谱。百合芡实汤中的百合味甘,性微寒,主心、肺两脉,含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种生物碱,有润肺止咳,补血气,利尿,安神等功能,是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳,咳唾痰血;热病后余热未清,虚烦惊悸,神志恍惚;脚气浮肿等都有良好的效果。

而芡实自古就是人们“永葆青春,防止未老先衰”的妙药。芡实味平,性干涩,在中医中主脾、肾两脉,富含钙、磷、钾、镁、锌、蛋白质等营养物质,具有补脾固肾,助气涩精。有治疗梦遗滑精,解暑热酒毒,疗带浊泄泻,小便不禁等功效;对哮喘、小儿遗尿、消化不良、神经衰弱、倦怠疲乏、老人小便频繁等均有疗效。将百合与芡实两者配合煮汤服食,对造精或早泄尤宜,也用于热病后余热未清、阴虚咳嗽。

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