看看原料吧
银耳在水中泡法。
莲子百合也在水中泡发。
泡好的银耳掰成小朵放锅里。
锅里加水,放入泡好的莲子煮制。
大火煮开后,改小火熬制。
熬至银耳的胶质充分黏稠时,加入泡好的百合和冰糖。
再熬制一会儿,等冰糖融化加入玫瑰酱即可。
看看成品吧
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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