红豆绿豆汤 消脂健食益气补血汤

红豆绿豆汤

材料：绿豆、红豆、大枣、和山楂。

做法：先浸泡绿豆和红豆一个小时，再把所有材料放进锅里，加适量的水，用大火煮开，再以文火把豆煎烂为止。

大厨艺小编点评：此汤将各种材料的功效都完全发挥出来，不仅能消脂健食，还可以益气补血。爱美的你赶快来试一下哦。

鲜菇豆腐汤

材料：香菇、、青菜、豆腐、瘦肉和生姜。

做法：将各种材料洗干净备用，猪肉和生姜切片。用大火煮开水后放进香菇和豆腐，再以文火煮两个小时后放进猪肉和青菜，等肉熟透即可。

大厨艺小编点评：香菇和青菜纤维素都比较丰富，进食后容易有饱胀感，有效较少食欲，是一个不错的减肥汤。