菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 瘦身食谱 > 正文

红豆绿豆汤 消脂健食益气补血汤

正在减肥的美美看到餐厅里各种各样的美食却不敢吃,不用着急,大厨艺小编推荐7款健康瘦身汤,做法很简单,让你在美味中轻松享瘦。

神奇去脂瘦身汤

材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。

做法:可先从药店购买以上所有材料,再将所有材料放在盆子里浸泡一个小时,洗净后再放进瓦锅。大约加入6碗水,(有需要可多加水,但药材量也要适量增多),先以大火煮滚,再用文火煮30分钟。煮好后,把材料过滤掉即可。汤要趁热喝,放凉后效果没那么好。

大厨艺小编点评:此汤是纯中药熬成,安全有效,能从内调理身体。其中的山楂等药材,能利尿消脂,加上其他的药材熬制,减肥效果更加明显明显,是减肥的不错选择。但此药中药味大,受不了中药味的美女们要先考虑清楚。

马蹄薏米水

材料:马蹄、大薏仁和冰糖。

做法:薏仁浸泡两小时,马蹄去皮。先在锅里放八成水,等水开后,放进薏仁和马蹄,以大火煮二十分钟,再以文火煮九十分钟,熄火前加入冰糖。

大厨艺小编点评:此汤不但能有效减肥,还能清热解毒。可汤中的材料性寒,体寒的美女在冬天要适量食用。

<上一页123...下一页>
瘦身 减肥 减肥食谱 益气 红豆 绿豆 绿豆汤 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有