芹菜减肥食谱 解毒素降血压美食

二，芹菜肉末粥

芹菜肉末粥的味道清香美味，作为早餐再合适不过了，它的饱腹感极强，减肥人士经常食用既不会饿肚子又可以有效的减少食量。我们需要准备：芹菜、米饭、肉馅、白胡椒、鸡精和食盐。

1，首先把芹菜洗净、切碎，然后准备好肉馅和米饭。

2，锅内放入适量的清水，把剩下的米饭放进去，等水沸腾之后再煮十分钟。

3，接着把肉末也放入锅内煮熟，最后再加入芹菜末，等快煮好之后把白胡椒、鸡精和食盐放入锅内搅拌出锅就可以了。