6款DIY果汁 秋季去燥瘦身好帮手水果

美白青果汁

做法：

1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用;

2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用;

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。

点评：

前几年的苹果瘦身餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一种很好的减肥水果。因为苹果含有丰富的果胶，帮助身体排毒和降低人体对热量的吸收。每天喝一杯“美白青果汁”可以简单减肥，并且还能美白啊!爱美的美眉可以多喝。

养心果汁

做法：

1、将梨和苹果分别洗净，去皮及核，切块备用。

2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。

点评：

苹果的好处实在太多了，除了以上的好处外，苹果还因为含有丰富的钾而可以防止腿部水肿，增加饱腹感。所以我力荐多一款美容减肥的“养心果汁”，这种果汁卡路里很低，平时也可以多喝。

清热果汁