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6款DIY果汁 秋季去燥瘦身好帮手水果

三果香汁

做法:

1、将橘子去皮及核,分成小瓣,再除去白膜备用。

2、将香蕉去皮,切成小块待用。

3、将橘子、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。

点评:

香蕉是治疗便秘的说过,便便出不来的女生可以喝杯“三果香汁”,可以见效的解决这个问题。香蕉糖分虽然比较高,但是消化也快,可以很好地帮助人补充体力。所以不会让热量积累在体内,所以别以为香蕉甜就以为不利于减肥啊!

红参菠萝木瓜汁

做法:

1、将菠萝去皮,切成小块;胡萝卜、洗净、去皮,切块备用。

2、将木瓜去皮及瓤,切成小块;柠檬洗净,切成小瓣。再去皮及核,取出果肉待用。

3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中,放入冰块搅匀即可。

点评:

菠萝含有一种酶可以见效地分解蛋白质,饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁”,可以帮助人体消化,避免脂肪的积累。爱吃菠萝的人可以多喝这种减肥果汁。

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