惊！吃洋葱也能减肥排毒抗衰老美食

二、洋葱减肥法的好处

1、能够很好地改善便秘，洋葱的硫矿成分能够促进肠胃的蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能够很好的刺激肠胃运动，低聚糖也能够很好地抵制肠内坏菌繁殖，有效的改善便秘的情况。

2、降低身体的血糖，洋葱具有很好地降血糖作用，又不会很可能引起低血糖，这是安全又有效的健康食品。

3、改善人体的肤色、肤质。洋葱中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等都有很好地改善作用，斛皮黄酮可抗uv，具有很强的美白效果。

4、还能够清血排毒，只要每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性（溶解纤维使血液循环变得顺畅）最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，就能够达到清血的作用。

5、其实防止老化可以预防和老化有关的age物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能够很好地抑制自由基所造成的老化才行。