这首先是由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。
在临床上检查血红蛋白含量，则作为人体是否贫血的重要标准，在冬天，比较常见的一氧化碳中毒就是因为身体的血红蛋白运输氧气功能被破坏了，影响了身体各个器官的正常运作导致人体死亡。
推荐几样家常的女性补血食物:黑豆:我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。
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