在临床上检查血红蛋白含量，则作为人体是否贫血的重要标准，在冬天，比较常见的一氧化碳中毒就是因为身体的血红蛋白运输氧气功能被破坏了，影响了身体各个器官的正常运作导致人体死亡。
多吃蛋白质丰富的食物:因为铁的吸收是需要异星虫族白质的合成的，蛋白质可和铁元素合成血红蛋白，如此才能真正的达到预防贫血的作用。
使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。
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