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5个食疗法消食化滞轻松解决胃难之处

民以食为天。吃是人们生活和生命的根本,尤其是美食当前的时候,又怎能抵得住诱惑呢?但是往往吃得多了肠胃就会提抗议,尤其是老人及小孩等肠胃较弱者,容易出现腹胀、恶心、纳呆、大便秘结、嗳气酸腐、肚腹胀热等不适。面对这些问题,我们该如何去解决呢?

第一招和胃消积茶山楂10克,麦芽15克,莱菔子15克,绿茶3克。前三味,加适量清水,大火煮沸,小火煮15分钟后加入绿茶,加盖焖5分钟即成,随时饮用。可消食化积,适用于食积、消化不良症。

第二招白萝卜汁白萝卜500克,切成细丝放入榨汁机中榨汁,炖热后内服。可以用于食肉过多而致的食积。

第三招陈皮白术散陈皮100克,白术100克,一同放入研钵内,捣烂备用。服用时取20克,另用木香5克,煎煮约5~10分钟,去渣留汁,送服陈皮白术散。具有补脾和中、益胃燥湿的功效,尤其对于平素脾胃虚弱、饮食不化有较好的疗效。

第四招枳术汤白术6克,枳实3克,麦芽10克,莲叶5克,上述用料一同放入锅内,加适量水煎汤约150毫升,温服。具有健脾消食的功效,对由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。

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