最佳保胎蔬菜
菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。
最佳防呕吐食品
医院营养学家米丽亚姆。埃里克推荐两种食物可当此任,一种是柠檬汁,另一种是油炸土豆片。
米丽亚姆。埃里克认为,选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用,与姜汁啤酒、苏打饼干相比,柠檬与土豆含有更多的维生素,对孕妇更为有益。
最佳饮料
绿茶,理由是绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定,在食谱相同情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。
但传统的观点却是孕期不宜饮茶,主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近,研究人员找到了一个两全其美的办法,那就是把握好饮茶的时机。一般说来,人在进餐后30~60分钟,食物中的铁质已基本吸收完毕,此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。
呕吐,中医病证名。是以胃失和降,气逆于上所致的一种病证,可出现在许多疾病的过程中。临床辨证以虚实为纲
背酸恶心呕吐是由于消化不好导致的,消化不好的人不仅容易厌食,吃东西还容易胃胀,长期下去就会影响到人的
呕吐腹泻吃什么食物好?如何饮食?呕吐腹泻常吃的食物有豆角、块根芹、豆角、胡椒...
妊娠呕吐吃什么食物好?如何饮食?妊娠呕吐常吃的食物有紫苏子、砂仁、酸角...
恶心呕吐吃什么食物好?如何饮食?恶心呕吐常吃的食物有茴香、茴香、橘皮、陈皮、橙皮、橘子皮...
反胃呕吐吃什么食物好?如何饮食?反胃呕吐常吃的食物有甘蔗、甘蔗汁、红心萝卜、甘蔗、甘蔗汁...
胃寒呕吐的食物有哪些,胃寒呕吐吃什么好?胃寒呕吐常吃的食物有高良姜、生姜、白豆蔻、姜黄、姜片、姜丝、
呕吐反胃吃什么食物好?如何饮食?呕吐反胃常吃的食物有鸡胗、鸭胗、鸭肫、鹅肫、公麻鸭鸭肫、半夏、鸡内金
呕吐反胃的食物有哪些,呕吐反胃吃什么好?呕吐反胃常吃的食物有鸡肫、火鸡肫、母麻鸭鸭肫...
胃寒呕吐吃什么食物好?如何饮食?胃寒呕吐常吃的食物有白芸豆、白豆沙、姜、白姜薯、洋姜、白芸豆、白豆沙
胃寒呕吐的食物与饮食方法,胃寒呕吐常吃的食物有鲜姜、木姜子...
呕吐的食物有哪些,呕吐吃什么好?呕吐常吃的食物有青椒、木梨、大米、泰国香米、胚芽米、豆渣、豆腐干、豆
呕吐吃什么食物好?如何饮食?呕吐常吃的食物有茴香、杭椒、佛手、芦柑、寿司米、籼米、小米面、南豆腐..
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有