精彩在生活中绽放，今天，你美了吗

经常会看到有些爱美的朋友想要让自己变得美美的，会在网上搜索各种美容教程或者是经验之类的，然后买一大堆的美容化妆产品，家里摆的瓶瓶罐罐，每天涂涂抹抹，贴贴面膜，大部分的时间都花费在了捣鼓脸上了，结果当然是钱没了，人还那样。其实美容并不需要大张旗鼓大费周折，饮食美容就是最好的方法，看看今天有哪些美容的食物跟大家分享。

樱桃--所含的果酸还能促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝--淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

哇塞，都是生活中平时都可以见到的蔬菜，原来蔬菜会有这么强大的神奇功效，还在追求美容的你有没有发现呢?我们说爱美是女人的天性，但是想要美也得讲究方法，饮食美容你学会了没有，试试这些神奇的美容的食物，让你不再花费大把的金钱跟时间。