乳房是女性的性标志之一,也是女性美的体现。怎样爱护自己的乳房,让它不患乳腺增生?今天推荐一些护胸健康食品,告诉大家女性常吃哪些食品可以预防乳腺增生?
(1)食用菌类:
食用茵类是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。比如香菇,香菇味美而营养丰富,含多量的麦角固醇和维生素D等。其蛋白质中含有18种以上的氨基酸,而人体必需的8种氨基酸中,香菇中就有7种。特别是所含的香菇多糖对癌细胞有抑制作用。
还有黑木耳,它是一种珍贵的药材,明代著名中医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳“性甘平,主治益气不饥”等,近代医学工作者又有新的发现,认为黑木耳还具有清肺、润津、祛瘀生新的功效,黑木耳中还含有抗癌物质,是一种抗癌药用食品。
黑木耳还可以促进人体血液循环,治疗冠心病等。其他还有银耳、猴头菇、茯苓等,对我们都很有营养价值。
(2)鱼类:
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。其他如黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。建议大家多吃。
如何选购猴头菇?挑选猴头菇时先看外表,无虫洞和腐烂变质。从猴头菇的形状上来看,
菌类被称之为天堂食物,可见它有多么好的营养,以及对人体有多好的帮助。其中猴头菇
菌类被称之为天堂食物,可见它有多么好的营养,以及对人体有多好的帮助。那么,你知
增强免疫力猴头菇对增强人体免疫力尤为突出,可提高人体对sars,禽流感,流感等疾患的抵抗力,是预防上
质差者色泽黑而软,有的伪劣品为了增白,用硫碘或化学药剂处理成不正常的白色,这种菇食后对人体有害无益,
乳腺纤维腺瘤肿块多为圆形或卵圆形,境界清楚,表面光滑,与皮肤及周围组织无粘连,活动度大,触之有滑脱感
乳腺增生症治疗乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的,乳房疼痛轻者,可调节心理,缓冲压力,疼痛重者
乳腺增生症临床表现在不同年龄组有不同特点,未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女,其主要症状为乳腺胀痛,
爆香拍姜,落鸡汤、猴头菇、火腿粒和白胡椒粒,慢火煮30分钟至猴头菇出味,然后加入鸡件和木耳,中火煮1
鹌鹑性平味甘,不仅肉嫩味鲜,还易消化吸收,被誉为“动物人参”,有健脾益气、健筋骨、利水除湿、滋补肝肾
炒锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入笋片和青红椒片,翻炒几下,放入猴头菇片,倒入剩余的100ml高
猴头菇味甘,有帮助消化、滋补身体等功效。所以现在医学上,都加入了猴头菇这个药材,那猴头菇到底有什么功
猴头菇味甘,有帮助消化、滋补身体等功效。所以现在医学上,都加入了猴头菇这个药材,那猴头菇到底有什么功
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