不少家庭都有自制豆浆的习惯,可剩下的豆渣“食之无味,弃之可惜”。豆渣虽不及豆浆蛋白质丰富,但一样富含营养,如膳食纤维、b族维生素和大豆异黄酮等。怎么把它做得人人爱吃呢?这里教您五个方法,化“无味”为“美味”。
豆渣、玉米渣熬粥。这个搭配有双向互补作用,使营养更均衡。
做法水烧开后,把玉米渣和豆渣放入,烧开后调小火熬制40分钟,黏稠即可。
豆渣西葫芦玉米饼。玉米、豆渣加上蔬菜,不仅使主食营养更丰富,而且可加速胃肠蠕动、清肠通便。西葫芦鲜嫩易熟,做出的饼松软可口。
做法用一碗玉米面、一碗豆渣、一个鸡蛋、一汤匙葱花和一碗切碎的西葫芦、少许盐一起搅拌后,用不粘锅烙成豆渣西葫芦玉米饼。
豆渣牛肉包子。豆渣可以和牛肉达成氨基酸互补、降低胆固醇水平、促进消化吸收。此外,豆渣还和包子皮中的谷物氨基酸互补,提高免疫力。
大家都知道,要做好烙饼,和好面是关键,我这次给大家详细说一下烙饼和面的方法。 材
烙饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等,主要营养成分是碳水化合物
烙饼做法很多,各地都有不同的烹饪手法,现在小编为大家介绍一下 一、农家扎面烙饼 主
烙饼是深受百姓喜爱的面食之一,大家喜欢吃烙饼,但是随着烙饼技巧的失传,许多人不
烙饼究竟用什么面粉才能把饼做的那么好吃呢?许多人尝试了很多种面粉也不知道到底选
烙饼的功效与作用要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。烙饼的适合体质一般餐馆所做的
犍牛肉肌肉结实柔细、油润,呈红色,皮下有少量黄色脂肪,肌肉间也夹杂少量脂肪,切面呈大理石状花纹,质量
牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢
中国人常吃的饼类有很多,比如苏打饼、鸡蛋灌饼,千层饼、糖饼、馅饼、葱油饼、发面饼、煎饼、芝麻烧饼、土
烙饼是中国人日常饮食中很常见的一种食物,它深受中国老百姓的喜爱,可以配合许多其他的食品一起食用,不过
做法:用一碗玉米面、一碗豆渣、一个鸡蛋、一汤匙葱花和一碗切碎的西葫芦、少许盐一起搅拌后,用不粘锅烙成
做法:用一碗玉米面、一碗豆渣、一个鸡蛋、一汤匙葱花和一碗切碎的西葫芦、少许盐一起搅拌后,用不粘锅烙成
"烙饼(标准粉)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡)255
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