一个人的午餐,有肉有菜,再来一碗米饭就解决了。
腊肉切成片,放锅里煸出油来。
放入洋葱一起炒。
放入花菜翻炒。
最后放入青椒和红椒,加一点豆鼓,调少许盐,翻炒均匀撒上葱花出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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