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凉拌黑木耳

东北的亲戚送了点黑木耳
非常厚实
适合凉拌
口味酸爽

晋太太的小厨房
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难度简单

口味微辣

工艺其它工艺

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

凉拌黑木耳热量：15 千卡

脂肪：0.04克
蛋白质：0.48克
碳水化合物：6.75克

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食材主料/辅料

黑木耳适量、蒜蓉适量、红绿辣椒适量、生抽适量、醋适量、麻油适量

凉拌黑木耳的做法步骤

步骤1/6

取适量黑木耳泡发
步骤2/6

发好的黑木耳洗净
步骤3/6

蒜头拍碎，红绿尖椒切条
步骤4/6

油锅热油，待油稍放凉之后，放入蒜蓉及尖椒，少许醋
步骤5/6

黑木耳焯熟，捞出
步骤6/6

倒入第四步的调味汁及少许麻油盛盘

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