茄子切条,豆角切切段,瘦肉剁成肉末,蒜拍好切碎。
热锅热油,茄子炸至表面微黄后,豆角炸1分钟捞起。
热锅下油,肉末大火炒散。
把蒜、辣椒干倒入锅中炒香。
加入50g清水,调味料。
豆角、茄子倒入锅中翻炒,勾芡即可出锅。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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