准备好食材。绿豆,红豆,小米,玉米针,糯米,蜜枣,枸杞,葡萄干(红豆提前泡一晚上)
锅中放水,先下红豆,绿豆,盖锅盖煮。
待水烧开后,放入小米,玉米珍,盖上盖子继续煮。
煮至豆子开花后,再下糯米。
糯米煮熟煮烂后,下蜜枣,枸杞,葡萄干,盖上盖子再煮10分钟左右,加入白糖,就可以关火了。
简单易做的八宝饭ok了。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
花生蜜饯汤的做法取蜜枣100克,花生仁100克,温水浸泡去除杂质后,放锅中加适量
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