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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量：
3118
千卡
脂肪：
5.23克
蛋白质：
58.07克
碳水化合物：
365.4克
钠：
44.6毫克
钙：
254毫克
铁：
22.58毫克
钾：
2685毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
蜜枣
克
546
千卡
321
千卡
总量
917
克
八宝粥热量/卡路里
3118
千卡
热量3118千卡,相当于
溜旱冰
416分钟消耗的热量
450
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热量3118千卡,相当于溜旱冰416分钟消耗的热量450