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蒜泥空心菜

空心菜的功效：
1. 清热解毒、
2. 通便防癌、
3. 增强体质、洁齿防龋、
4. 降低血糖、
为了健康一定要多吃哦、

冷太太
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

蒜泥空心菜热量：71 千卡

脂肪：0.3克
蛋白质：2.2克
碳水化合物：3.6克

查看详细信息

食材主料/辅料

空心菜一把、大蒜适量、盐适量、鸡精适量、味精适量

蒜泥空心菜的做法步骤

步骤1/6

准备好食材、
步骤2/6

空心菜摘掉叶子洗净、用刀背拍两下、
步骤3/6

切成段、
步骤4/6

大蒜切碎、
步骤5/6

锅烧热放油放入蒜、翻炒直至闻到蒜香味、
步骤6/6

倒入空心菜翻炒、加适量盐、鸡精、味精、出锅。

小窍门

很简单的吧、

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