.盛夏来临,气候炎热。人们的食欲大减。苦瓜清热下火,配一点辣椒提高人们的食欲,也不错哟。你也来一盘。
将苦瓜切去两头,逢中剖开,掏净瓜中瓤籽。
苦瓜切成薄片装盘待用。
红椒,青椒切成与苦瓜片大小相似的丝。葱切马耳朵状,姜切米,装盘侍用。
滴几滴菜籽油,煸炒苦瓜。
炒锅倒入菜籽油,放青椒,红椒和姜米,一起翻炒断生。
倒入煸炒好的苦瓜,放盐,炒两分钟,撒葱后即起锅装盘。完成。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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