茄子和豆角都是夏季应季的高产菜,记得小时候夏天的主要菜就是茄子、豆角、西葫芦还有黄瓜,母亲能做出各种各样的吃法。这个菜虽然过了油,可没有一点油腻的感觉,甚至比直接炒的盘底沥出的油还少!味道更是好的没得说呢!
主料:茄子200克,豆角200克; 配料:大蒜1头,淀粉适量;调料:食用油、生抽、耗油适量。盐根据自己口味添加。
茄子、豆角清洗干净。
洗净的茄子擦干表面的水分。
切成条状。
豆角擦干表面水分切成段。
大蒜剥皮切成片。
切好的茄子放入食品袋加入适量面粉封口上下晃动,淀粉会很均匀的沾满茄子表面。呵!真是好方法。
锅中加入食用油,6成热加入茄子炸制表面起皱捞起控油。
下入豆角炸制表面起皱。
捞出控油。
另起锅加入少食用油,下入蒜片爆香。
下入炒好的茄子豆角在加入一调羹生抽、1调羹耗油翻炒均匀出锅即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有