豇豆性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。
豇豆摘下洗净,去除头尾,切成长段
茄子洗净后也切成与豇豆一样的长段
放入锅内,加入淡盐水浸泡备用
锅内热适量食用油,倒入茄条煸炒
将茄条煸炒至软变透明状态盛出
锅内留些油,倒入豇豆煸炒
将豇豆煸炒后也同样盛出备用
锅中热少许油,倒入蒜粒,辣椒粒,葱头一起爆香
猪肉剁碎,拌入少许盐,加入到配料中翻炒至熟,加入一大勺红油豆瓣酱
待豆瓣酱翻炒出红油后,倒入事先煸炒过的茄条豇豆
炒匀后调入水淀粉
待汤汁浓稠时即可盛出食用
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